다이어트 D-100일 도전 목표 30kg감량! 헬스 자전거 헬!!!!

 

 

안녕하세요 마술사 이주환 입니다.^^

매년 나이가 들수록 불어나는 체중......어느순간 거울을 보면 너무 후덕해 보였던 제 자신

그래서 결심을 했습니다! 다이어트를 하기로!

D-100일 현재는 98일 다이어트를 기록한 사진들을 포스팅 해 보겠 습니다.^^

 

 

제 키가 172......체중은 105 초초초초초초초고도비만 입니다.

100일 안에 30kg감량 시도해 보겠 습니다!

우선!  유산소 부터 달려야 겠지요^^?달리자!!!!!!

 

유산소를 끝내고 이번에는 근력향상을 위해서 웨이트! 다음에는 셀카봉 으로 찍어야겠어요^^

훈제닭가슴살 두팩 아주 맛납니다 강추!

어릴때 이후로 처음으로 타보는 자전거 하루 탔는데 몸에 알 배기는 느낌.......참 좋습니다!!!!!!!

 

 

 

 

 

방화동 에서 행주대교까지 왔네요! 자전거 강추 합니다^^