다이어트! 100일의 도전! 오늘은 D-98일 도전 다이어트 헬!

 

 

 

안녕하세요 마술사 이주환 입니다.^^

다이어트 100일의 도전 오늘은 98일 포스팅 해 볼게요^^

 

 

 

유산소부터 시작을  해야지유2월6일 20년만에 자전거를 두시간동안 타 보니.....오늘 몸이너무

피로 했네요 ㅠㅠ 오늘은 유산소를 걷기 유산소로만!

 

 

대략 한시간 정도 걸었 습니다. 뛰기가 힘드네요 오늘은 -0-;;

 

팔굽혀펴기 스쿼트 윗몸일으키기 팔벌려뛰기 세트별로 진행을 했습니다. 할수있다. 디-98일!